Okej, jag tror inte jag är den enda som känner av ångest, stress och att man bara vill gråta. Detta känner jag väldigt ofta och för det mesta vet jag inte vad det beror för. Så hur får man denna jobbiga känsla att försvinna? Jag tror många har provat på olika saker för att slappna av. Men just för mig så behövde jag få ut mig allt jag kände, så jag ville få ut allt på ett papper med hjälp av färg. 

Jag rekomenderar stort att prova på att måla, pastell, vattenfärg osv. Man kan sätta på lugn musik och bara måla. Det bästa med detta är att man inte behöver vara bra på att måla, man bara målar för det är kul, avslappnade. 

Jag tycker när man gör det här så slappnar man av, man slutar tänka på allt runt omkring sig och istället fokuserar man på färgerna på pappret och hur man ska måla. 

Så om du känner dig stressad över skolan, jobb, kompisar eller något så är mitt förslag till dig, gå ner till affären köp pennor, kritor och stora papper och bara måla. Släpp allt och måla.